Je energievoorraad is trainbaar
Vaak weet je het pas als het te laat is. Niet nagedacht over hoe het er met je energiehuishouding voor…
Lees verder
Drinken tijdens warm weer
Drinken tijdens warm weer, hoeveel en hoe vaak? Tijdens onze wielerclinics krijg ik regelmatig de vraag wat nou de ideale…
Lees verder