Kopwerk – Nieuw wielerboek voor iedere fietser
KOPWERK Het nieuwe boek Kopwerk biedt veel wielerkennis over ademhaling, de werking van je brein en training Wielerkennis In Kopwerk lees je over gevarieerd trainen en de voordelen daarvan. Wat…
Klim- en daalclinic | Zuid-Limburg | 23 maart 2019
Beter klimmen en ontspannen afdalenWielerclinic in Zuid-Limburg met Aart Vierhouten. Verhoogt je hartslag als je aan de afdaling denkt?Heb je vaak een pijnlijke nek en schouders als je beneden komt?Kom…
Trainen met een hartslagmeter
Train jij nog zonder hartslagmeter? Is fit zijn, uitgerust wakker worden, lekker slapen en meer focus bij alles wat je doet voor jou ook belangrijk? Lees dan zeker even verder.…
Wielrennen in de eerste maanden van het jaar
Je kunt al gauw drie groepen wielrenners onderscheiden. De fietser die gaat trainen omdat het gepland staat en ongeacht het weer, buiten staat om op zijn fiets te springen, voordat…
Doelen stellen in de winter
Veel wielrenners vragen zich in de winter af: hoe lang mag je niets doen? De meeste wielerprofs gaan na het seizoen 3 weken op vakantie, en laten de fiets even…
Geheim winterschema
Wout Poels wint twee etappes en de eindoverwinning in Valencia. Met deze knappe prestatie van Poels zijn de Nederlandse profs in 2016 goed gestart! ‘Dat dit niet te plannen is klopt,…